自分をいたわってあげることから始める「心がホッとするＣＤブック　脳科学者が選んだやさしい気持ちになりたい時に聞く」＆「逃げ出したくなったら読む本　ＣＤ付き」

「心がホッとするＣＤブック　脳科学者が選んだやさしい気持ちになりたい時に聞く」
著者：中野　信子　他
発行：アスコム

内容紹介：
多くのメディアに出演する脳科学者、中野信子と発達障害を抱えながらピアニストとして活躍する野田あすかによるＣＤブックです。野田あすか作曲のピアノ１０曲を収録し、脳科学的にピアノ曲が脳にどうリラックス効果をもたらすか解説します。

著者紹介：中野信子
脳科学者、医学博士。横浜市立大学客員准教授。フランス国立研究所サクレー研究所で研究員として勤務(2008~2010年)高IQ国際組織「MENSA」会員。現在は、脳や心理学をテーマに、研究や執筆の活動を精力的に行っている。

音楽：野田あすか
広汎性発達障害、解離性障害が原因で、いじめ、転校、退学、そして自傷、パニック、右下肢不自由、左耳感音難聴などで入退院を繰り返してきたピアニスト。たくさんの試練を乗り越えてきたことで、あすかの奏でる「やさしいピアノ」は多くの人の感動をよんでいる。



「逃げ出したくなったら読む本　ＣＤ付き」
著者：石原　加受子
発行：祥伝社

内容紹介：
あなたの背中を押す特別録り下ろし、たっぷり40分。読むがのがつらいときは、聴くだけで大丈夫。正しい逃げ方、お教えします。人間関係、仕事、責任、決断……がんばりすぎていませんか?「逃げる」は恥ではありません。自分を守る行動なんです。我慢を続けて、幸せになれましたか?自分をわかってあげられるのは誰でもありません、自分自身です。もしあなたが「逃げ出したい」という気持ちになっているとしたら、そんな自分を受け入れて、「そうか、そうか、いま私は、こんな気持になっているんだね」というふうに、自分をいたわってあげることから始めましょう。

著者紹介：石原加受子
心理カウンセラー。「自分中心心理学」を提唱する心理相談研究所オールイズワン代表。日本カウンセリング学会会員、日本学校メンタルヘルス学会会員、
日本ヒーリングリラクセーション協会元理事、厚生労働省認定「健康・生きがいづくり」アドバイザー。思考・感情・五感・イメージ・呼吸・声などをトータルにとらえた独自の心理学で、問題解決、生き方、対人関係、親子関係などに関するセミナー、グループ・ワーク、カウンセリングを行う。多くの悩める老若男女に、心が楽になる生き方を提案している。現在、メールマガジン「楽に生きる! 石原加受子の「自分中心」心理学」を好評配信中。著書に『「もうムリ! 」しんどい毎日を変える4つのヒント」(祥伝社)『会社・仕事・人間関係「もう、何もかもしんどい…」と疲れ果てたときに読む本』(SBクリエイティブ)『わずらわしい人間関係に悩むあなたが「もう、やめていい」32のこと』(日本文芸社)



＊バーゲンブックの選りすぐりセットです。出版社が読者との新たな出会いを求めて出庫したもので、古本とは異なり一度も読者の手に渡っていない新本です。