冷えにサヨナラ！ゆっくり確実に体質改善『あたため美人の冷えとりｂｏｏｋ　カンタンアイデア７３』『冷え取りごはんうるおいごはん』 「お風呂を楽しむハーブ＆アロマ」

『あたため美人の冷えとりｂｏｏｋ−カンタンアイデア７３』
著者：渡邉　賀子
発行：日本文芸社

内容紹介：
１　冷えとりをはじめる前に（そのプチ不調、冷えが原因かも？；あなたはどんな体質？冷えタイプチェック　ほか）２　冷えとりアイディア　起きてからおでかけ編（朝起きたら；おでかけ準備　ほか）３　冷えとりアイディア　おでかけ・オフィス編（オフィスで；おでかけ先で　ほか）４　冷えとりアイディア　おうち編（家に帰ったら；うちごはん　ほか）５　冷えとりアイディア　リラックスタイム編（エクササイズ；お風呂　ほか）


著者紹介：渡邉　賀子
医学博士。医療法人祐基会・帯山中央病院院長。麻布ミューズクリニック名誉院長。漢方専門医。日本東洋医学会専門医・指導医。和漢医薬学会評議員。北里研究所・東洋医学総合研究所にて日本で初めての「冷え症外来」を開設。慶應義塾大学病院・漢方クリニックにて女性専門外来「漢方女性抗加齢外来」も開設する。２００４年に「麻布ミューズクリニック」を開院。現在は、帯山中央病院、慶應義塾大学病院、麻布ミューズクリニックで診療しながら、「血めぐり研究会ｓｕｐｐｏｒｔｅｄ　ｂｙ　Ｋａｏ」の主任研究会員などもつとめる



『冷え取りごはんうるおいごはん』
著者：若林　理砂
発行：池田書店

内容紹介：
食養生は難しい…そう考えがちですが、本書では、食材の「温」と「冷」、「湿」と「乾」の2つの相反する作用に注目。これらの作用を自分の体質に合わせて季節の食材を食べ、ゆっくりと、確実に体質を改善していくレシピを紹介しています。どのレシピも、旬の食材を、シンプルな調理法で料理したもので、作りやすいものです。東洋医学や食養生に興味はあるけど難しそう…そう思っている人でも、おいしく、楽しく、生活の中に取り込んでいけます。

著者：若林　理砂
臨床家・鍼灸師。高校卒業後に鍼灸免許を取得。早稲田大学第二文学部卒(思想宗教系専修)。2004年に東京・目黒にアシル治療室を開院。現在、新規患者の受け付けができないほどの人気治療室となっている。古武術を学び、現在の趣味はカポエイラ。『夏冷えにサヨナラ! ペットボトル温灸術』にてNHKまる得マガジンに出演。



「お風呂を楽しむハーブ＆アロマ」
著者：古後　匡子
発行：東京堂出版

【内容紹介】
ハーブ・精油の活用法の中で入浴が一番取り入れやすい。健康・美容のための入浴法と自分で楽しく簡単に作れる入浴剤のつくり方を紹介する。面倒な作業や特別の道具なしでも実践しやすいことがコンセプト。ベランダの和・洋のハーブや身近な素材を使った、入れるだけ！！混ぜるだけ！！のシンプル入浴剤。素敵な香りのバスボムも簡単に楽しめます。

【著者紹介】古後　匡子
日本アロマテラピー協会（ＡＡＪ）認定アロマテラピーインストラクターハーバートハウス（株）認定インストラクター、同スクール講師。ルソン・ド・フィトテラピー講師。またハーブ、アロマテラピーを「もっとライフスタイルにとりいれたい」とＤｏｕｃｅ　Ｖｉｅ（ドゥース・ヴィ）を主宰し、クッキングをはじめハウスキーピング、手作りコスメのレシピを編み出す。ｂｅ　ｍｅｌｌｏｗにて手作り化粧品（フィトコスメティック）の講師を務める。また、ＮＨＫ文化センターなどでハーブやアロマテラピーを掃除に取り入れたハウスキーピングの講師など多彩な活動を行ってきた。



＊バーゲンブックの選りすぐりセットです。出版社が読者との新たな出会いを求めて出庫したもので、古本とは異なり一度も読者の手に渡っていない新本です。