女性を悩ます不調の数々を解消『オトナ女子のカラダとココロのセルフケア　症状別４７の処方箋』『女のキレイは３０分でつくれる』

『オトナ女子のカラダとココロのセルフケア　症状別４７の処方箋』
著者：石原　新菜
発行：新星出版社

内容紹介：
「寝てもとれない疲労感」「慢性的な肩こり」「眠れないほどひどい頭痛」「なんだかイライライ、モヤモヤする」「冷え切った手足の先」「あらゆる手をつくしても治らない肌荒れ」そんなオトナ女子を悩ます不調の数々を解消してくれる本です。頭痛、肩こり、冷え性、胃痛・腹痛、疲れやすい、気持ちの落ち込みなど症状別に紹介しているので、自分の不調をピンポイントで解消することができます。

著者紹介：石原新菜
医師・イシハラクリニック副院長。日本内科学会会員。日本東洋医学会会員。漢方医学、自然療法、食事療法により、種々の病気の治療にあたる。クリニックでの診療の傍ら、テレビ出演や、執筆活動、講演なども行う。



『女のキレイは３０分でつくれる』
著者：石原　新菜
発行：マキノ出版

内容紹介：
「ちょいラン」で…女性の最大の武器「肌ツヤ」が手に入る。「深刻な悩み」が「なんとかなるさ」に変わる。性的な魅力がアップする。使える時間が格段に増える。たるみ、シワも解消！女性を輝かせるのは、メイクよりもラン！イライラ、ガミガミ、八方塞がりから脱出！｢キレイになるための30分の使い方｣を提案。多忙な現代女性の「心と体の処方箋」「キレイになるスイッチ」を大公開！心が安定し、肌がキレイになり、「見た目年齢」が若返る！やせ体質に一変して、取れにくかった背脂もスッキリ消える！人間関係がスムーズになって、家族円満、仕事の効率もアップする。たった30分の時間の使い方で、生き方まで変わる。自身の体験をもとに、下半身を効率的に動かす「ちょいラン」の効能を、医学的に解説した1冊。



著者紹介：石原　新菜
医師・イシハラクリニック副院長。主に漢方医学、自然療法、食事療法により、種々の病気の治療にあたっている。



＊バーゲンブックの選りすぐりセットです。出版社が読者との新たな出会いを求めて出庫したもので、古本とは異なり一度も読者の手に渡っていない新本です。