女盛りの40代を健康にきれいに過ごすために『美人をつくる女性ホルモンアップ６９の秘訣』『キレイと元気をとりもどすアロマティックライフ』『美しくなりたければ食べなさい』

『美人をつくる女性ホルモンアップ６９の秘訣』
著者：松村　圭子
発行：主婦の友社

内容紹介：
いくら寝ても疲れがとれない、むくみが消えない、なんとなくいつもだるい、体が冷える…。こんな症状が出てきたら要注意。それはホルモンバランスの崩れかもしれません。現に女性ホルモンは40歳あたりを境に減り始めます。更年期を迎えた女性が悩むプチ不調と疲れの大きな原因が、女性ホルモンの低下なのです。しかし心配はいりません。女性ホルモンは意外にも簡単に調整できるのです。本書では、仕事に恋に忙しい40代女子のために、お手軽にできる食事や運動のコツ、睡眠法、メンタルの持ち方、疲れをためない・たまらない方法から、女性ホルモンのバランスチェック、基礎知識、和の生活のすすめまでわかりやすく紹介。巻頭には、松村圭子先生の、「女性ホルモンが減らない1日のスケジュール」も掲載してあります。女ざかりの40代を健康に、きれいに過ごすためにぜひ役立ててください。

著者紹介：松村圭子
日本産科婦人科学会専門医。成城松村クリニック院長。広島大学医学部卒業。広島大学附属病院などの勤務を経て、現職。若い世代の月経トラブルから更年期障害まで、女性の一生をサポートする診療を心がけ、アンチエイジングにも精通している。生理日管理を中心としたアプリ・ルナルナの顧問医。西洋医学のほか、漢方薬やサプリメント、各種点滴療法なども積極的に治療に取り入れている。




『キレイと元気をとりもどすアロマティックライフ』
著者：日下部　知世子
発行：グラフグループパブリッシング

内容紹介：
オーガニックな自然療法で、不調知らずの美しさを極める！どんなに美しくても健康で楽しくなければ、輝くようなオーラは放てません。インナービューティーを呼び覚まし、人生を豊かに彩る植物の力—。フランスの植物療法を極めた著者が、自身でも体験したその若返りの力を紹介。

著者紹介：日下部知世子
フランスのアロマテラピーの父と呼ばれる故ジャン・ヴァルネ博士の哲学を学び、長きにわたり後継者マダムティフィーヌに師事。２００１年ヴァルネ夫人より正式な継承者として認められる。フランス、マダガスカルなどでアロマテラピー（芳香療法）、フィトテラピー（植物療法）を学び、ヨーロッパの著名な自然療法を実践する多くの研究者との交流も深い。１９８８年より国内外のスパコンサルティングやトリートメント施設、スパプロデュース業務を行っている。



『美しくなりたければ食べなさい』
著者：姫野 友美
発行：三笠書房

内容紹介：
テレビ東京系「主治医が見つかる診療所」で大人気の心療内科医で栄養学の専門家が教える「女性が美しくなる食べ方」。「体の糖化」を防いで太らない、疲れない、心もスッキリ！魅力的な女性になる「秘密の方程式」。

著者紹介：姫野 友美
心療内科医。医学博士。日本薬科大学漢方薬学科教授。静岡県生まれ。東京医科歯科大学卒業。現在、ひめのともみクリニック院長として診察を行なうかたわら、テレビ、ラジオのコメンテーターとしても活躍。



＊バーゲンブックの選りすぐりセットです。出版社が読者との新たな出会いを求めて出庫したもので、古本とは異なり一度も読者の手に渡っていない新本です。