だれでもカンタンに今日から始められる究極のアンチアイジング「ゆる健康大全　世界一かんたんな健康法１３８」「１００歳まで寝たきりにならないアンチエイジング・ヨガ」「健康寿命をのばす股関節セラピー」

「ゆる健康大全　世界一かんたんな健康法１３８」
著者：石原　新菜
発行：辰巳出版
【内容紹介】
いつでも、だれでもカンタンに今日から始められる！世界一ハードルが低い健康法。やらないよりは、マシ！！飲み会の日はランチにカレー、わざとあくびを連発する、朝陽を浴びる、ひたすら口角を上げる、気づいたら遠くを見る．．．などなど。目からウロコの全１３８通りを大紹介。この本で紹介している健康法はとてつもなくハードルが低いものです。こんなの意味あるの？と思われるでしょうが、すべて、やらないよりマシです。
【著者紹介】石原新菜
医師・イシハラクリニック副院長。１９８０年長崎県生まれ。医学生の頃から、父の石原結實とともにメキシコのゲルゾン病院、ミュンヘン市民病院の自然療法科、イギリスのブリストル・キャンサー・ヘルプセンターなどを視察し、自然医学の基礎を養う。２００６年に帝京大学医学部を卒業後、大学病院での研修医を経て、イシハラクリニックにて漢方薬処方を中心とする診療を行う。現在、クリニックでの診察をはじめ、テレビ、雑誌などで活躍中。２児の母でもある。


「１００歳まで寝たきりにならないアンチエイジング・ヨガ」
著者：くらもと　えりこ
発行：マキノ出版
【内容紹介】
ヨガ教室は敷居が高い。スポーツクラブも気が引ける。そんなシニア 世代にうってつけのヨガがあった！深い呼吸と無理のない簡単ポーズが肩こり、腰痛、尿もれから不眠、イライラ、不安感にまで効くと大人気。ポーズの完成型にこだわらない、やさしいヨガのすべてを写真でわかりやすく紹介した一冊。
【著者紹介】くらもとえりこ
神奈川県茅ヶ崎市生まれの横浜育ち。社会と宗教のかかわりに興味を持ち、大学では文学部印度哲学科に入学。その後、いまここで起こっていることをさらに追究するため社会学部へ転部し、生涯学習を学ぶ。体調不良から何気なくヨガを始め、その後、偶発的にクリパルヨガに出会う。現在、クリパルヨガプロフェッショナル教師のトレーニング（５００時間）を米国クリパルセンターで受講中。米国クリパルセンター公認ヨガ教師、ＹＯＧＡ　ｅｄ．公認キッズヨガ教師、ルナワークスシニアヨガ・ワークショップ修了。


「健康寿命をのばす股関節セラピー」
著者：原田　優子
発行：インプレス
【内容紹介】
日常生活の三大所作「座る」「立つ」「歩く」が正常にできていれば、それが究極のアンチエイジング！４５歳からの効果のあるエイジングケア。
【著者紹介】
原田優子［ハラダユウコ］
フィジカルナビゲーター／アロマセラピスト。１９９９年までマザーズオフィスに所属し、アロマテラピーのスペシャリストとして講師を務める傍ら、併設の松が丘助産院にて妊産婦のケアに携わる。現在はＳＴＵＤｉＯ　ＰｉＶＯＴにて、フィジカルナビゲーターとプログラム・ディレクターを兼務し、セミナーのプログラム構成を行うと同時に、ＳＴＵＤｉＯ　ＰｉＶＯＴ内でトリートメントルームを運営。


＊バーゲンブックの選りすぐりセットです。出版社が読者との新たな出会いを求めて出庫したもので、古本とは異なり一度も読者の手に渡っていない新本です。