最強の腸活メソッド「腸免疫力ダイエット」「どんどんくびれる！３分腸もみ」「腸スッキリ！米ぬか毒だしダイエット」「バウエルダイエット　腸を整えて、ラクに痩せる！」

「腸免疫力ダイエット」
著者：加藤　久美子
発行：日本文芸社
【内容紹介】
腸免疫力を高めてからだ美人！健康で過ごすために腸の免疫機能を知って、栄養を摂りながら美味しく食べてダイエットしましょう。いま話題の「腸管免疫力」についてやさいく解説。著者が長年研究を重ねる「分子栄養学」からの視点と合わせ、健康、美容やダイエットについて、レシピやダイエット例などを具体的、実践的に解説・紹介する。
【著者紹介】加藤　久美子
加藤久美子［カトウクミコ］
大分県生まれ。ＮＰＯ法人分子整合栄養医学協会健康管理士・血液診断士・健康指導士。２３年間分子整合栄養医学を学び実践し、医療コーディネーターの立場で医師たちと連携しながら、カウンセラーとして活動する。Ａｍｅｒｉｃａｎ　Ｈｏｌｉｓｔｉｃ　Ｃｏｌｌｅｇｅ　ｏｆ　Ｎｕｔｒｉｔｉｏｎ（通信教育）の学位取得。魅力学研究所代表。美容・ファッションなどのトータルライフカウンセラー。高校在学中からＮＨＫ大分放送劇団のラジオドラマなどに出演・


「どんどんくびれる！３分腸もみ」
著者：川村　衣里奈
発行：幻冬舎
【内容紹介】
１分ゆるめて、２分もむと！美くびれ、美肌、免疫力ＵＰ、ＰＭＳ解消…ａｎｄ　ｍｏｒｅ！美腸に導く食生活＆生活習慣もまるわかり。女優やモデルが通う、予約の取れない腸もみエステ「リープル」が教える最強の腸活メソッド！腸が整うとくびれます！入れたら、出せるカラダになります！難しい話はいたしません！美腸へ導く生活習慣や食生活をこの１冊でまるっとサポート。キツイ筋トレもいたしません！運動が苦手な人でもできる、３分セルフストレッチ＆腸もみをご紹介します。　　
【著者紹介】
株式会社リープル代表取締役。北海道出身。上京後、カイロプラクティックの資格を取得。接客業・サービス業を経て、腸の専門サロンで働き始める。そこで自身が子供の頃から悩まされていた便秘、喘息、アレルギー、アトピーは腸の不調が原因にあると考えるようになり、セルフケアを始めると、症状が軽減。腸の研究に没頭する。2017 年に独立し、腸もみエステ リープルRを麻布十番に開業。口コミで話題となり、女優やモデルも多数通う予約の取れない人気サロンに。2020 年9 月には広尾に拡大移転。自身の経験から腸の可能性を伝え、美腸の輪を広めることを目指している。


「腸スッキリ！米ぬか毒だしダイエット」
著者：石原　新菜
発行：アスコム
【内容紹介】
１日１さじかけるだけ！お腹の調子を整える生活習慣病を予防免疫力もアップ！やせたい！でも、白いごはんも、こってりパスタも、ラーメンも、とろーりピザも、アイスクリームも、
がまんしたくない！そんな人に最適なダイエット法が、「米ぬか毒だしダイエット」です。
それはなぜか？米ぬかにたっぷり含まれる食物繊維が、美味しく食べた余分な脂質や糖質を吸着、体に吸収される前に排出します。便秘をすっきり解消、おなかの調子を整え、免疫力も高めます。高い抗酸化力と豊富なビタミンとミネラルで体の中からスッキリ、健康的なダイエットを強力にサポートしてくれるのです。ちなみに、米ぬかには、玄米の栄養の95％が集中しています。健康栄養食の代表格ともいえる玄米ですが、めんどうで、飽きやすく、好みが分かれるのも事実。米ぬかは、扱いが簡単、アレンジ自在、しかもおいしい。超毒出しと超ビタミンミネラルチャージが同時にかなう、天然のダイエットサプリです。ぜひお試しください！


「バウエルダイエット　腸を整えて、ラクに痩せる！」
著者：石原　新菜
発行：幻冬舎
【内容紹介】
腸を温めると「血流」がよくなります。また消化吸収がよくなることで「筋肉量」が増え、「体温」「基礎代謝量」がアップ。それにともないさまざまな健康・美容効果を得ることができます。「バウエル」＝英語で「腸」のこと。腸を温め整えれば、美しく健康に痩せられます！どうして腸を温めれば痩せられるのか？　その方法は？これらの疑問にイラスト付きでわかりやすくお答えします。　　　　
【著者紹介】石原新菜
医師・イシハラクリニック副院長。１９８０年長崎県生まれ。医学生の頃から、父の石原結實とともにメキシコのゲルゾン病院、ミュンヘン市民病院の自然療法科、イギリスのブリストル・キャンサー・ヘルプセンターなどを視察し、自然医学の基礎を養う。２００６年に帝京大学医学部を卒業後、大学病院での研修医を経て、イシハラクリニックにて漢方薬処方を中心とする診療を行う。現在、クリニックでの診察をはじめ、テレビ、雑誌などで活躍中。２児の母でもある。


＊バーゲンブックの選りすぐりセットです。出版社が読者との新たな出会いを求めて出庫したもので、古本とは異なり一度も読者の手に渡っていない新本です。