健康・美容のための入浴法「お風呂を楽しむハーブ＆アロマ」「お風呂で自然エステ　身近な材料でつくる化粧品

「お風呂を楽しむハーブ＆アロマ」
著者：古後　匡子
発行：東京堂出版
【内容紹介】：
ハーブ・精油の活用法の中で入浴が一番取り入れやすい。健康・美容のための入浴法と自分で楽しく簡単に作れる入浴剤のつくり方を紹介する。面倒な作業や特別の道具なしでも実践しやすいことがコンセプト。ベランダの和・洋のハーブや身近な素材を使った、入れるだけ！！混ぜるだけ！！のシンプル入浴剤。素敵な香りのバスボムも簡単に楽しめます。
【著者紹介】：
日本アロマテラピー協会（ＡＡＪ）認定アロマテラピーインストラクターハーバートハウス（株）認定インストラクター、同スクール講師。ルソン・ド・フィトテラピー講師。またハーブ、アロマテラピーを「もっとライフスタイルにとりいれたい」とＤｏｕｃｅ　Ｖｉｅ（ドゥース・ヴィ）を主宰し、クッキングをはじめハウスキーピング、手作りコスメのレシピを編み出す。ｂｅ　ｍｅｌｌｏｗにて手作り化粧品（フィトコスメティック）の講師を務める。また、ＮＨＫ文化センターなどでハーブやアロマテラピーを掃除に取り入れたハウスキーピングの講師など多彩な活動を行ってきた。


「お風呂で自然エステ　身近な材料でつくる化粧品」
著者：小幡　有樹子
発行：祥伝社
【内容紹介】
手作り石けんファンのオピニオンリーダー的存在である著者がバスタイムに使う化粧品のレシピを公開。入浴剤やソープ、パック、ヘアケア用品、モイスチャーケア用品などの作り方を美しい写真とともに紹介。使用するのはライムやヨーグルトなどの身近にある自然の素材ばかり。
【著者紹介】小幡　有樹子
千葉県生まれ。ブリティッシュコロンビア大卒。ボストン、ニューヨークで手作り石けん教室を開催。現在は、日本各地で活躍中。著書に『肌に髪に「優しい石けん」』『お風呂で自然エステ』（各祥伝社）などがある。


「お風呂で１０分！みお式エクササイズで全身代謝ＵＰ」
著者：つむら　みお
発行：ＪＴＢパブリッシング
【内容紹介】
2020年４月に開設され、半年で登録者数25万人と驚異の伸びが注目されるYouTubeチャンネル『みおの女子トレ部』。このチャンネルを運営するエクササイズトレーナーのみお先生がお風呂で簡単にできる全身代謝UPのエクササイズを伝授！お風呂の壁に貼れる防水ポスターになっているから、湯船に浸かって目に入る位置に貼っておけば毎日忘れずにケアすることができます！
【著者紹介】つむら　みお
ＯＬ時代に７４ｋｇから２７ｋｇの減量に成功。その経験を活かしフィットネスインストラクターに。テレビや雑誌のメディア露出多数、２０２３年には『Ｆｏｒｂｅｓ　ＪＡＰＡＮ』が選ぶ「日本でいま注目のクリエイター１００人」にも選出。


「お風呂で１０分！足健道式足もみでムクミ解消」
著者：田辺　智美
発行：ＪＴＢパブリッシング
【内容紹介】
著書売り上げ累計４３万部（２０２０年１１月現在）を誇る『足健道』の創設者・田辺智美先生が、お風呂でできるムクミ解消の足もみテクニックを伝授！お風呂の壁に貼れる防水ポスターになっているから、湯船に浸かって目に入る位置に貼っておけば毎日忘れずにケアすることができます！
【著者紹介】田辺智美
「足健道」さと足ツボ療術院院長、一般社団法人足健道ジャパンプロフェッショナル協会代表理事。２８歳の時大型トレーラーに追突された事故により、重度のむち打ち症を患うが、「足もみ」を行い自力で完治させた。これをきっかけに世界７カ国の反射区療法、推拿整体、東洋医学全般を学び、ツボと反射区と筋肉を刺激するオリジナルの技術「足健道」を考案。２０００年に加賀市で開業以来、施術実績は２６，０００人にのぼる。自分でできる足もみ講座やプロ養成講座の開催で後進の育成に注力している。


＊バーゲンブックの選りすぐりセットです。出版社が読者との新たな出会いを求めて出庫したもので、古本とは異なり一度も読者の手に渡っていない新本です。