心身の不調のセルフケア『死ぬほどつらい、悲しい出来事を、くるりっとひっくり返す方法』『ストレス・心の悩みがスーッと軽くなるセルフケア　ＣＤ付』

『死ぬほどつらい、悲しい出来事を、くるりっとひっくり返す方法』
著者：テリー・ホーキンス
発行：きこ書房
【内容紹介】
誰の人生にでも起こりうる悲しいできごとや、つらいこと。どんなにお金を持っていたり、やりがいのあることに打ち込んでいたり、今が愛で満たされている人でも、必ず経験することです。これまで、過去は変えられない、現在の自分の人生は過去の経験によって形作られている、と言われてきました。本書の著者、テリー・ホーキンスの過去は壮絶です。4歳から9歳まで音楽教師から性的虐待を受け、16歳でうつ病を発症し、10代後半には摂食障害と飲酒問題を抱えていました。それだけでなく、貧しかった家庭が父親の死によってさらに困窮したため、
若くして一家の稼ぎ手となったのです。そんな著者が、自身の経験、そして出会ってきた人々の経験から導き出した、「つらい出来事」をくるりっとひっくり返し、チャンスを見出すストラテジー(戦略)とは?
【著者紹介】テリー・ホーキンス(Terry Hawkins)
オーストラリア・クイーンズランド州の州都、ブリスベンの大家族で生まれ育つ。つらい幼年期・少女時代を過ごした経験が、成功をつかむ要因となった。大手ファッション小売企業の研修コーディネーターを経て、27歳のときに独立。1989年、企業研修の企画運営会社People In Progress Globalを設立する(オーストラリアとアメリカにオフィスがある)。現在はトレーナーとしてだけでなく、業績向上・問題克服・持続的な変化に対する戦略などをテーマに語る基調講演者としても人気を博している。


『ストレス・心の悩みがスーッと軽くなるセルフケア　ＣＤ付』
著者：眞弓　愛
発行：現代書林
【ない商会】
本書は、「ちょっとした心身の不調」に悩んでいる方に、その不調をご自分で癒やせる簡単な方法（＝セルフケア）を紹介していきます。「ちょっとした心身の不調」というのは、病院に行くのは大げさな気がするために我慢してしまうけれど、やっぱり日常生活でつらさが抜けない、というような状態です。身体の不調であれば、肩凝り、目の疲れ、頭痛、疲労、不眠、冷え性などです。
【著者紹介】眞弓　愛
三重県出身。自身のうつや自律神経失調症を克服した経験をもとに、美容から心身の健康までトータルにサポートするレディースケア アントラクトを開業。さらに産前産後のママやパパをサポートすることを目的とした日本マタニティリメディアル協会を設立。


＊バーゲンブックの選りすぐりセットです。出版社が読者との新たな出会いを求めて出庫したもので、古本とは異なり一度も読者の手に渡っていない新本です。