自分の感情を整えて楽しむ方法『感情の整理術　不安のスパイラルから脱してきもちがらくになる』『システム感情片付け術　理系ボディーワーカーが教える安心』

『感情の整理術　不安のスパイラルから脱してきもちがらくになる』
著者：宝彩　有菜
発行：池田書店
【内容紹介】
手離せない「手ごわい感情」（不安・いらいら・憂鬱　ｅｔｃ）よ、サヨウナラ！感情の発生と対処法が図解で解る。心配、後悔、怒り、嫉妬などの「ネガティブな感情」に苦しんでいる人は多いのではないでしょうか。このような感情は「手ごわい感情」でなかなか手離すことができずに、同じことをずっと考えてしまったり、「負の感情のスパイラル」に陥り、心が沈んでしまいます。
【著者紹介】
広島生まれ。大阪大学経済学部卒業。瞑想家、エッセイスト。


『システム感情片付け術　理系ボディーワーカーが教える安心』
著者：小笠原　和葉
発行：日貿出版社
【内容紹介】
どんな人でも一番扱いづらいのは「自分の感情」。 些細なことが気になって腹が立ったり、イライラしたり、落ち込んだり。 だからこそ近年注目を集めた「アドラー心理学」をはじめとする心理学やセラピーなどに注目が集まっているわけです。 でも、そうした本を読んで“頭で分かった"からといって、即解決とはならないのが難しいところ。 実は感情の問題を解決するのに大事なのは、頭ではなく「カラダで解決すること」なのです。 本書ではカリスマボディーワーカーである著者がボディーワークと生理学をベースにした、カラダから感情にアプローチする方法を紹介! 見えない感情を上手に「片付け」て、自分の感情を楽しめる方法がここにあります。
【著者紹介】小笠原和葉
ボディワーカー/意識・感情システム研究家 東海大学大学院 理学研究科 宇宙物理学専攻課程修了。学生時代から悩まされていたアトピーをヨガで克服したことをきっかけに、 ココロと身体の研究をはじめ、エンジニアからボディワーカーに転身。 施術と並行して意識やカラダを含んだその人の全体性を、一つのシステムとして捉え 解決するメソッド 「プレゼンス・ブレイクスルー・メソッド(PBM)」を構築。海外からも受講者が訪れる人気講座となっている。 Web Site http://pbm-institute.jp


＊バーゲンブックの選りすぐりセットです。出版社が読者との新たな出会いを求めて出庫したもので、古本とは異なり一度も読者の手に渡っていない新本です。