心と身体を整える『バンクーバー式　ウェルネスヨガ』『魔法のストレッチ　１日でカラダが変わる』

『バンクーバー式　ウェルネスヨガ』
著者：Ａｒｉｓａ
発行：永岡書店
【内容紹介】
Ｙｏｕ　Ｔｕｂｅ登録者数１１万人！人気ヨガインストラクターＡｒｉｓａの初著書。元医者の経験から心と身体を整える効果的なポーズを紹介。女性のもやもやを解消するメンタル面のセルフケア法も多数。心地よく生きる術がつまったライフスタイルヨガ本。本文に掲載のＱＲコードから、各ヨガ＆ポーズの参考動画も観られる。
【著者紹介】Arisa
愛知医科大学を卒業後、国内で医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ・バンクーバー移住を決意。ヨガに出会い、体と心の繋がりに興味を持つようになる。バンクーバーでマッサージセラピストとして8年の経験を経て、ヨガインストラクターとしての活動を開始。医師、マッサージセラピストの経験を通して培った専門知識を入り交えてのヨガクラスは、わかりやすく効果があると人気に。「ヨガは特別なものではなく、幸せに自分らしく生きていく手段のひとつ。もっと身近なものにして、多くの人が自分の体と心に向き合える時間を提供したい」という思いからYouTubeチャンネルWellness To Goを開設。オンラインでヨガクラスを展開する他、ボディのセルフケア方法、毎日を気持ちよく過ごせるたくさんのヒントを配信中。


『魔法のストレッチ−１日でカラダが変わる』
著者：黒田美帆・大村佳子
発行：マキノ出版
【内容紹介】
ストアカ２０１９最優秀講座賞（ヨガ・フィットネス部門）受賞！口コミで話題沸騰のストレッチ講座を本で再現！体が変わるって、うれしい。これまで５０００人以上が参加しいまも予約が途絶えない人気講座「１日で身体が柔らかくなる！魔法のストレッチ講座」が本になりました。
【著者紹介】黒田　美帆
「魔法のストレッチ講座」代表。早稲田大学政治経済学部卒。社長業のかたわら、２４歳でバレエを再開したのをきっかけにストレッチ開発に目覚める。２０１５年「魔法のストレッチ講座」を始めると、瞬く間に人気講座になる。世界大会出場クラスの選手も多数指導。

【著者紹介】大村佳子
６０００人以上の柔軟性を改善した、柔軟性改善のカリスマインストラクター。学生時代は、チアダンスの全国大会で５回優勝し、東京都の体育優良賞を受賞。１００以上のスタジオを巡って、ボディワーカーから学び、２０１５年に「ストアカ」に参画。ストアカ優秀講座賞を５年連続受賞、ＭＶＳ（最優秀先生賞）ノミネート。


＊バーゲンブックの選りすぐりセットです。出版社が読者との新たな出会いを求めて出庫したもので、古本とは異なり一度も読者の手に渡っていない新本です。