元証券会社員の料理研究家・浜内千波が提案する『やせるベジ・ファースト』『朝に効く夜に効くジュース＆スープ』『毎日おいしいサラダが食べたい』『夏の朝に効く夜に効くスープ・ジュース・サラダ』

『やせるベジ・ファースト』
著者：浜内　千波
発行：世界文化社
【内容紹介】
野菜を最初に食べるだけでいつの間にか「やせ体質」に！　浜内さんちのおいしくやせるベジ・レシピ９０。朝は野菜ジュース＆スープ、夜はサラダ＆野菜の主菜で！　野菜１日３５０グラムをとるのもベジ・ファーストの献立であればもっと効果的に。


『朝に効く夜に効くジュース＆スープ』
著者：浜内　千波
発行：日本文芸社
【内容紹介】
お湯を注ぐだけのクイックスープや１分でできる酵素たっぷりのジュース７５レシピ。


『毎日おいしいサラダが食べたい』
著者：浜内　千波
発行：日本文芸社
【内容紹介】健康のために必ずサラダを食べよう、と思っている人は多いはず。でも、いつも同じ材料、同じ味で、マンネリに陥っていませんか。サラダ＝最も簡単な野菜料理と考えれば、バリエーションは無限にあるし、つけ合わせにもごちそうにもなります。クイックサラダ、週末にたっぷり食べて体質を改善するサラダなど、野菜を無理なくおいしく食べて健康に。


『夏の朝に効く夜に効くスープ・ジュース・サラダ』
著者：浜内　千波
発行：日本文芸社
【内容紹介】
累計３２万部の浜内千波さんの健康レシピシリーズから、夏にピッタリのレシピを厳選。夏バテや疲労回復、デトックスなど、暑い日も時間のない朝も、パパッと作れる簡単なワンボウル、ワンドリンクで健康に。野菜たっぷりだから、生活習慣病やダイエットにもおすすめです。　


【著者紹介】浜内　千波
料理研究家。栄養士。大学卒業後、証券会社を経て岡松料理研究所へ入所。ファミリークッキングスクールを開校し、料理教室を主宰すると共に、食ビジネス全般において、メーカー、スーパー、コンビニ、デパート等の商品開発、事業所給食のメニュー開発などプロデュースを手掛ける。講演会依頼多数、特に家族の健康をテーマにした講演には定評がある。NHK「おはよう日本」他 テレビ番組多数出演。雑誌・書籍多数出版。


＊バーゲンブックの選りすぐりセットです。出版社が読者との新たな出会いを求めて出庫したもので、古本とは異なり一度も読者の手に渡っていない新本です。