カラダにココロに働きかける『スッキリ美腸ごはん−四季の野菜と玄米でつくる』『野菜だけでおいしい酵素玄米どんぶり』『まいにち玄米ごはん』

『スッキリ美腸ごはん−四季の野菜と玄米でつくる』
著者：山口　眞利枝
発行：学陽書房
【内容紹介】
便秘解消はもちろん、美肌になりたい、髪をつやつやサラサラにしたい、とにかく痩せたい、イライラをスッキリさせたい……など、よくあるカラダの不調、ココロの不調に、内臓から働きかけていく簡単でおいしい毎日のベジごはんレシピ集。キレイになれる玄米と野菜の食べ方だけではなく、エステやスパに行かれなくても、食べるだけで、カラダとココロにたまったイヤなものとスッキリさよならできてしまう、忙しい人にはとくにおすすめのビューティーメニューが満載です！
【著者紹介】山口　眞利枝
マクロビオスクッキングスクール校長＆代表講師。日本で２人目のＫＩ認定クシマクロビオティックインストラクター。広島市生まれ。半断食に出会ったことをきっかけに「玄米と野菜食」の不思議な魅力を知り、マクロビオティックの実践を本格的に始める。その後、３年間の半断食を繰り返しながら、カラダとココロの変化を楽しみ、「ＫＩＩ」「ＫＩＪ」（日本）、「ＫＩ」（米国）で学ぶ。２０００年、広島県にクッキングスクール「風楽」を設立（「マクロビオスクッキングスクール」に改名）、料理教室での指導を中心に広島県三原市にある「風楽の里」で半断食指導を行う。


『野菜だけでおいしい酵素玄米どんぶり』
著者：高山　晴代
発行：ぶんか社
【内容紹介】
ダイエット、便秘改善、美肌効果などクチコミで話題の「酵素玄米」に合う野菜盛りだくさんのヘルシーどんぶりレシピを紹介。
【著者紹介】高山　晴代
婦人服デザイナーから転職し、料理研究家として独立して10年。受講生6,000人以上。現在は八ヶ岳を拠点に発酵と野草、フードロスに特化した講座の開催とオンライン化のプロデュースをしている。コンセプトは命の根っこを強くする。メディア:日本経済新聞、にじいろジーン他。レシピ提供：東京ガス、講談社他。


『まいにち玄米ごはん』
著者：前田　さやか
発行：アスペクト
【内容紹介】
ごはんを玄米に変えるだけで、きれいになる！健康や美容面からも注目を集める玄米のはじめかた、続けかたをご紹介。気軽に玄米生活、はじめてみませんか？はじめてみれば、意外とかんたん。お手軽丼からおもてなしのごちそうまで。玄米生活をはじめるヒントと元気になるレシピ。
【著者紹介】前田　さやか
福岡県生まれ。会社勤めをしながら、食と健康のつながりに興味を持ち、マクロビオティックのクッキングスクールＯｒｇａｎｉｃ　Ｂａｓｅ（東京・吉祥寺）にてマクロビオティックを学ぶ。Ｐｒｏｆｅｓｓｉｏｎａｌ　Ｃｏｕｒｓｅ（ＫＩＩＸプログラム）修了。現在は、Ｗｈｏｌｅ　Ｆｏｏｄｓ　Ｓｔｕｄｉｏ（東京・用賀）にインストラクターとして参加のほか、杉並区の自宅で料理教室ｍｉｔｔｅｎを主宰。


＊バーゲンブックの選りすぐりセットです。出版社が読者との新たな出会いを求めて出庫したもので、古本とは異なり一度も読者の手に渡っていない新本です。