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こころとからだの根本改善！『病気を治す血流ヨガ　奇跡のメソッド』『「今、この瞬間」を生きる喜び　マインドフルネス瞑想・ヨガ』

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『病気を治す血流ヨガ　奇跡のメソッド』
今井　まお / 河出書房新社
肩こりや冷えをはじめ、末期がんやうっ血性心不全でも結果を出したメソッドとは？　ヨガをベースに食事など生活習慣を見直すことで、血流から根本的に体質を改善し、人生を希望へと導く書。
【著者紹介】今井　まお
ヨガをベースに手技療法オステオパシーや加圧トレーニング、瞑想など様々な技術を駆使、20年で５万人の心と体に寄り添い、改善へと導く。血流改善サロン「アンドモーメント」を主宰。医師の信頼も厚い。

『「今、この瞬間」を生きる喜び　マインドフルネス瞑想・ヨガ』
山口伊久子 / 日本文芸社
本書は、いま世界で注目されるこころとからだのセルフケア「マインドフルネス」を概説し、誰もが「今、この瞬間」に気づき、ストレスを緩和し豊かな人生を送るための指針を提供します。基本の呼吸、静座瞑想から、動作瞑想としてのマインドフルネスヨガ、「生活の中のマインドフルネス」にもスポットを当てます。マインドフルネス実践入門の決定版です。近年さまざまなメディアで「マインドフルネス」がストレスへの有効な対処法として紹介されています。この書籍は、世界と日本におけるその拡がりをわかりやすく概説しつつ、何よりその「実践」への誘（いざな）いとなっています。
【著者紹介】山口伊久子
マインドフルネス&ヨガネットワーク代表。マインドフルネス&ヨガ講師、心理カウンセラー(産業カウンセラー)、日本マインドフルネス学会理事・事務局長。
「マインドフルネス瞑想」とマインドフルネスの考え方を取り入れた「マインドフルネスヨガ」を指導。

＊バーゲンブックの選りすぐりセットです。出版社が読者との新たな出会いを求めて出庫したもので、古本とは異なり一度も読者の手に渡っていない新本です。