女子女性のセルフケア５　女30代からのからだを想う！『女30代からのなんだかわからない体の不調を治す本』『35歳からのはじめての妊娠・出産・育児 』『さびないカラダ　新装版』『からだ想いさんの１分間腸もみ即効デトックス』

『女30代からのなんだかわからない体の不調を治す本』
松村 圭子　/　東京書店
「頭痛」や「立ちくらみ」、「イライラ」や「不眠」、「のぼせ・ほてり」などの不調がどんなに続いても、病院の検査では異常なし。30代以降の女性によく起きる、そんななんだかわからない不調を治す本です。本書では、症状の鎮め方や改善法、不調の起きにくい体をつくる生活習慣を紹介しています。じわりじわりと効いてきて、体の調子が良くなる一冊です。
【著者紹介】松村圭子
日本産科婦人科学会専門医。成城松村クリニック院長。広島大学医学部卒業。広島大学附属病院などの勤務を経て、現職。若い世代の月経トラブルから更年期障害まで、女性の一生をサポートする診療を心がけ、アンチエイジングにも精通している。生理日管理を中心としたアプリ・ルナルナの顧問医。西洋医学のほか、漢方薬やサプリメント、各種点滴療法なども積極的に治療に取り入れている。


『35歳からのはじめての妊娠・出産・育児 』
笠井 靖代　/　家の光協会
体のこと、仕事のこと、出生前検査のこと、子育てのこと……さまざまな不安や悩みを抱える高年妊婦さんに産婦人科医が送るアドバイスとくに気をつけたい妊娠期の合併症や、予防、重症化を避けるためにできるセルフケア、出生前検査の最新情報、産後の育児や、更年期と重なることによる体調管理のアドバイスなど、高年出産ならではの不安や悩みに応えます。　
【著者紹介】笠井靖代
日本赤十字社医療センター産科副部長。医学博士、産婦人科認定医、臨床遺伝専門医。１９８８年、東京医科歯科大学医学部卒業。三井記念病院産婦人科、東大病院で研修医を経て日立総合病院産婦人科に勤務後、東京大学大学院医学系研究科に入学して生殖発達加齢医学を専攻。１９９６年に同研究科を修了し、米国タフツ大学Ｎｅｗ　Ｅｎｇｌａｎｄ　Ｍｅｄｉｃａｌ　Ｃｅｎｔｅｒに留学。２０００年に帰国後は、日本赤十字社医療センター産婦人科に勤務し、現在に至る。専門医としてだけでなく、高齢出産を経験したよき先輩として、多くの妊婦さんに安全な出産へのアドバイスを送っている。専門は出生前相談、更年期。


『さびないカラダ　新装版』
いとう　ゆき　/　アスペクト
酵素食には、こんなにうれしい効果が期待できます。１．体質改善効果……冷え性やアレルギー体質の改善　２．美肌効果……色白で日焼けに強い美肌に　３．アンチエイジング効果……食物酵素で若々しいカラダに　４．デトックス効果……カラダに溜まっている余分な老廃物をスムースに排出　５．ダイエット効果……代謝を上げて脂肪を燃焼
【著者紹介】いとうゆき
日本リビングフード協会および日本スーパーフード協会代表。米国テンプル大学卒。東京家政大学大学院健康栄養科修了。修士（家政学）。調理師。２００４年に自身の病気を食事で克服した経験を基に「日本リビングフード協会」を、そして２０１４年に「日本スーパーフード協会」を設立。現在はＮＹに拠点をおき、日本と米国を行き来しながらリビングフードを中心とした健康的な食生活とライフスタイルの普及に努める。実例豊富なわかりやすいセミナーに定評あり。


『からだ想いさんの１分間腸もみ即効デトックス』
砂沢　佚枝　/　アスペクト
ベストセラー『病気にならない生き方』著者新谷弘実医師も推薦！便秘、ぽっこりお腹が即解消。アンチエイジング、アレルギーにも効く！１０日でマイナス２ｋｇ、お肌が生まれ変わる！毒素を排出してからだの奥からきれいになる。
【著者紹介】砂沢〓枝
１９６７年、東京に生まれる。ゲシュタルト研究所アロマテラピー指導講師。アロマエステサロン＆ショップ「マザーアロマ」主宰。日本アロマテラピー協会認定インストラクター。エンビロスキンケアシステム上級ディプロマ取得。ＮＰＯゲシュタルト・セラピー普及協会理事。ＮＰＯヘルスカウンセリング学会会員。身体と心の両面のケアを追求するため渡米。カリフォルニア州チャフィ大学で心理学を専攻したあと、カリフォルニア州エサレン研究所にてゲシュタルト心理療法、エサレンマッサージ、ハーバロジーを修得。免疫力アップと心理安定メソッドとして「腸もみ健康法」を研究し、その普及に精力的に取り組みながら、テレビ、雑誌等で活躍中。


＊バーゲンブックの選りすぐりセットです。出版社が読者との新たな出会いを求めて出庫したもので、古本とは異なり一度も読者の手に渡っていない新本です。