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心も体も元気に美しくなる『スローラン　いまから始めるランニングメニュー』『体型と体調がみるみる良くなる魔法の２分間！美トレ』

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『スローラン　いまから始めるランニングメニュー』
著者：市橋　有里
発行：池田書店

内容紹介：
ゆっくり続けて心も体もキレイになるランニングのコツと楽しみ方をマラソンランナー・市橋有里さんが丁寧にレクチャーします。

著者紹介：市橋有里
徳島県出身。中学卒業後に上京し、「東京ランナーズ倶楽部」に所属。その後、マラソン選手として’９９年の世界陸上セビリア大会で銀メダルを獲得。世界大会のマラソン種目では史上最年少のメダリストとなり、翌年のシドニーオリンピックの代表に選出される。２００７年の第一回東京マラソンを最後に引退。現在はランニングアドバイザーとして、全国のマラソン大会やイベントに参加。雑誌やテレビなど多数のメディアでも活躍。

『体型と体調がみるみる良くなる魔法の２分間！美トレ』
著者：田中　咲百合
発行：三笠書房

内容紹介：
カラダがかたくても、筋肉がなくても、いつでも美ボディになれる！不調改善のストレッチ＆エクササイズ、深部までほぐせるＳａｙｕｒｉ式フォームローラーレッスン、内臓が喜ぶ食生活のすすめ、あなたはもっと元気になれる、綺麗になる。

著者紹介：田中咲百合
株式会社ＲＵＭＥＲＡＫＩＡ代表。健康運動指導士。野菜ソムリエプロ。健康経営エキスパートアドバイザー。インストラクターとして活動するほか、「運動・食・メンタル」と健康に大切な要素すべてを語れ、指導できる専門家として注目を集めている。大手モデル・タレント養成学校でボディメイク及び健康管理の授業に携わり、４０００人を指導したほか、テレビ・ラジオ番組出演、百貨店でのイベント、全国の小学校、市役所などでの講演、商品開発、ＣＭエクササイズ監修など、活動は多岐にわたる。

＊バーゲンブックの選りすぐりセットです。出版社が読者との新たな出会いを求めて出庫したもので、古本とは異なり一度も読者の手に渡っていない新本です。