いますぐはじめる妊活『スタジオヨガマの妊娠力があがる子宝ヨガ』『赤ちゃんがほしい人のための栄養レシピ』

『スタジオヨガマの妊娠力があがる子宝ヨガ』
著者：酒井 孝子
発行：マイナビ　

内容紹介：
授かり報告続々！　「子宝ヨガ」で妊娠体質に！ヨガは、妊娠力をあげる手助けになります。不妊の原因と考えられる冷え性や自律神経の乱れを、ヨガの深い呼吸や骨盤調整などによって整えることで、心の体の緊張がほぐれ、体質改善＆リラックス効果が期待できるのです。『子宝ヨガ』はスタジオヨガマのオリジナルのヨガ。

著者紹介：酒井 孝子
ヨガインストラクター。２００２年にヨガに出会う。その後、結婚・妊娠・出産・育児、そして流産を経験し、いつもヨガと共にいたことを実感。ｌａｘｍｉ　ｙｏｇａＴＴ・専科を終了後、Ａｎａ　Ｄａｖｉｓ氏に師事し女性のためのヨガを学ぶ。２００９年よりスタジオヨガマにてマタニティーヨガ、産後リカバリーのクラス、２０１３年より子宝ヨガのクラスを担当。その他、骨盤ヨガ、ベビーマッサージのクラスを持つ。妊娠・出産・更年期と常に敏感に変化する女性の体の為のヨガやエクササイズを中心に、さまざまなイベントやメディアで活躍中


『赤ちゃんがほしい人のための栄養レシピ』
著者：定　真理子
発行：池田書店

内容紹介：
妊娠を意識し始めたら、まずは自分自身の体をととのえること、つまり「正しい食べ方で適切な栄養をとること」が大切なのです」（「はじめに」より）女性の多くが、健康と美容を気にしています。にもかかわらず、「なんとなくだるい」「生理が不定期」「つい食べ過ぎる」「肌の調子がいまいち」…等々、女性には体の悩みがつきもの。その症状は、多くが栄養不足から来ているかもしれません。

著者紹介：定真理子
栄養療法で自身の不妊症を克服（現在２児の母）。これをきっかけに分子整合栄養医学を学び、現在は新宿溝口クリニックで栄養カウンセリングを行うほか、医療関係者、および一般向けの分子整合栄養医学講座や、セミナー等の講師を行う。


＊バーゲンブックの選りすぐりセットです。出版社が読者との新たな出会いを求めて出庫したもので、古本とは異なり一度も読者の手に渡っていない新本です。