ココロとカラダを整えるハッピー更年期ケア！『揺らぐカラダのトリセツ　フランス式膣トレで快適アラウンド更年期』「お風呂で自然エステ　身近な材料でつくる化粧品」

『揺らぐカラダのトリセツ−フランス式膣トレで快適アラウンド更年期』
著者：ベルジェロン・容子
監修：田中彩
発行：Ｇａｋｋｅｎ

内容紹介：
閉経前後約１０年の更年期は女性は大きく体が変わる時期。そんな体の揺らぎの時期は人生１００年の残りの半分を快適に過ごせる体に変えるチャンス。揺らぎ期におすすめのフランス式膣トレでカラダを整え、ハッピーに！　医師による最新更年期ケアも紹介。

著者紹介：ベルジェロン・容子
フランス、アメリカでヨガをベースとしたパーソナルトレーニングを行う。出産後フランス式膣トレ「レエデュケシオンデュベリネ」と出合い、それを元に独自のボディケアメソッドを開発。日本の雑誌やｗｅｂでも活躍。

監修者紹介：田中彩
産婦人科専門医。千葉大学医学部卒業。日本赤十字社医療センター産婦人科勤務を経て、ハーバード大やインペリアルカレッジロンドンで公衆衛生学を研究。ＴＶ番組の監修などでも活躍。



「お風呂で自然エステ　身近な材料でつくる化粧品」
著者：小幡　有樹子
発行：祥伝社

内容紹介：
手作り石けんファンのオピニオンリーダー的存在である著者がバスタイムに使う化粧品のレシピを公開。入浴剤やソープ、パック、ヘアケア用品、モイスチャーケア用品などの作り方を美しい写真とともに紹介。使用するのはライムやヨーグルトなどの身近にある自然の素材ばかり。

著者紹介：小幡　有樹子
千葉県生まれ。ブリティッシュコロンビア大卒。ボストン、ニューヨークで手作り石けん教室を開催。現在は、日本各地で活躍中。著書に『肌に髪に「優しい石けん」』『お風呂で自然エステ』（各祥伝社）などがある。




＊バーゲンブックの選りすぐりセットです。出版社が読者との新たな出会いを求めて出庫したもので、古本とは異なり一度も読者の手に渡っていない新本です。