夏から始めるアンチエイジング４『魔法のストレッチ−１日でカラダが変わる』＆「うま辛発酵だれ　混ぜるだけで本場の味」

『魔法のストレッチ−１日でカラダが変わる』
著者：黒田美帆・大村佳子
発行：マキノ出版

【内容紹介】
ストアカ２０１９最優秀講座賞（ヨガ・フィットネス部門）受賞！口コミで話題沸騰のストレッチ講座を本で再現！体が変わるって、うれしい。これまで５０００人以上が参加しいまも予約が途絶えない人気講座「１日で身体が柔らかくなる！魔法のストレッチ講座」が本になりました。

【著者紹介】黒田　美帆
「魔法のストレッチ講座」代表。早稲田大学政治経済学部卒。社長業のかたわら、２４歳でバレエを再開したのをきっかけにストレッチ開発に目覚める。２０１５年「魔法のストレッチ講座」を始めると、瞬く間に人気講座になる。世界大会出場クラスの選手も多数指導。

【著者紹介】大村佳子
６０００人以上の柔軟性を改善した、柔軟性改善のカリスマインストラクター。学生時代は、チアダンスの全国大会で５回優勝し、東京都の体育優良賞を受賞。１００以上のスタジオを巡って、ボディワーカーから学び、２０１５年に「ストアカ」に参画。ストアカ優秀講座賞を５年連続受賞、ＭＶＳ（最優秀先生賞）ノミネート。



「うま辛発酵だれ　混ぜるだけで本場の味」
著者：荻野　恭子
発酵：文化出版局

内容紹介：
「うま辛発酵だれ」はインド、地中海沿岸や東南アジア、中国や日本など、世界各地の味が楽しめる５色のたれ。身近な食材を切って混ぜて冷蔵庫におくだけで、発酵してうまみが増す優れものです。かけたり、混ぜたりするだけで、いつもの料理を世界の味にします。ぜひ、お試しください。

著者紹介：荻野　恭子
荻野恭子［オギノキョウコ］
東京生まれ。料理研究家。栄養士。女子栄養短期大学卒。（旧）恵比寿中国料理学院で師範の免許取得。各種の料理学校で世界の料理を学ぶ。自宅にて「サロン・ド・キュイジーヌ」主宰。講演をはじめ、ＴＶの料理番組、新聞や雑誌で活躍。



＊バーゲンブックの選りすぐりセットです。出版社が読者との新たな出会いを求めて出庫したもので、古本とは異なり一度も読者の手に渡っていない新本です。